1月の香り🌳

１月の香り「カモミール」

2025年の最初はカモミールについてお話します。

初夏の庭に可憐な花をつけるカモミールはこぼれ種でどんどん増える丈夫なハーブです。

花言葉は「逆境にも負けない強さ」踏めば踏むほど育つというカモミールの生命力・・・

なるほどですね。

精油でカモミールの名前がつくものはいくつかありますが、今月は小さなお子さんでも

使用可能なカモミール・ローマンです。

その香りは

「青りんごの香り」と表現されるように甘くフルーティーな香りです。

古くからヨーロッパなどで民間薬で利用されてきました。

抗アレルギー作用にも優れ、アトピーやにきびの炎症に役立ちます。肌の弾力性を高め、頭痛や肩こりなどの痛みにも有効です。

ハーブティーは消化を助けるとともに安眠へ導きます。寝る前に温かいカモミールティーを飲めばリラックス効果も抜群です。

＊心への働き

心を落ち着かせ、緊張、ショック、怒りに役立ちます。恐怖や不安を取り除き、安眠に導きます。ストレスを感じているとき、入浴に使用しましょう。

＊体への働き

　鎮痙と鎮静作用がカモミールのテーマです。

　直接トラブルに役立つというものではなく、体を緩め鎮静させることにより結果的に緩

　和します。これは全ての器官に同じように働きます。

【筋肉・神経に】ストレスからくる痛みに役立ちます

【生殖器に】月経時のトラブルに役立ちます。月経痛、月経前にイライラに

　　　　　　更年期の症状に役立ちます。

【消化器に】ストレスからくる消化器系のトラブルに役立ちます。

　　　　　　肝臓の強壮作用があります。

＊肌への働き

皮膚軟化作用、保湿作用があるので、スキンケアに役立ちます。寒くて乾燥している冬の肌の保湿や、乾燥からくるかゆみにも役立ちます。クリームを作ってお顔やハンドのケアに。

＊注意点

小さなお子さんから使用できる精油ですが、下記の注意点を必ずチェックしてください。

妊娠初期の使用は控えましょう。

喘息などの副交感神経が優位になりすぎて起こるトラブルの時には使用しません。

キク科、ブタクサ科アレルギーの方は使用に注意が必要です。

日本アロマコーディネーター協会　加盟校

アロマコーディネーター　髙橋加代